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兒童弱視的食療方法有哪些

眼科編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #兒童 #弱視

兒童弱視可通過適量食用富含維生素A、葉黃素、優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)素的食物輔助改善，主要有胡蘿卜、深海魚、雞蛋、藍莓、動物肝臟等。弱視治療需以專業(yè)醫(yī)學干預為主，食療僅起輔助作用。

一、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網膜感光功能。建議蒸煮后食用以提高吸收率，每周可安排3-4次，每次50-100克。需注意過量攝入可能導致皮膚暫時性黃染。

二、深海魚

三文魚、鱈魚等深海魚含豐富DHA和Omega-3脂肪酸，能促進視覺神經發(fā)育。推薦清蒸或水煮方式，每周2-3次，每次30-50克。對海鮮過敏的兒童應避免食用。

三、雞蛋

雞蛋蛋黃含葉黃素和玉米黃質，可過濾有害藍光保護黃斑。每日可食用1個全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化吸收。存在高膽固醇問題的兒童需遵醫(yī)囑控制攝入量。

四、藍莓

藍莓中的花青素能增強視網膜毛細血管微循環(huán)，改善夜間視力。新鮮藍莓每日10-15顆為宜，也可選擇無添加糖的藍莓干。腹瀉期間應暫停食用。

五、動物肝臟

豬肝、雞肝含大量維生素A和鋅元素，直接參與視紫紅質合成。建議每周1-2次，每次20-30克，焯水后做成肝泥或肝粉。痛風患兒需謹慎食用。

兒童弱視的飲食調理需長期堅持，家長應保證食材新鮮多樣，避免煎炸烹飪方式。同時嚴格遵循醫(yī)囑進行遮蓋療法、視覺訓練等專業(yè)治療，定期復查視力。注意控制甜食攝入，減少精細加工食品，保證每日戶外活動1-2小時。若出現(xiàn)食欲不振或食物過敏反應，應及時調整食譜并咨詢營養(yǎng)師。

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