慢性胃炎能不能吃水果
消化內(nèi)科編輯
健康真相官
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慢性胃炎患者一般可以吃水果，但需根據(jù)個(gè)體耐受性選擇低酸、低纖維的品種。水果中的維生素和抗氧化物質(zhì)有助于胃腸黏膜修復(fù)，但部分高酸性水果可能刺激胃酸分泌。
蘋(píng)果、香蕉、木瓜等低酸性水果適合慢性胃炎患者食用。蘋(píng)果富含果膠，能在胃黏膜形成保護(hù)層；香蕉含有天然抗酸成分，可中和胃酸；木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白質(zhì)消化。建議選擇成熟度高的水果，去皮去籽后少量多次食用，避免空腹進(jìn)食。溫?zé)峄蛘糁蠛蟮乃紫缯籼O(píng)果或香蕉泥。
柑橘類(lèi)、菠蘿、獼猴桃等高酸性水果可能加重胃黏膜刺激。這類(lèi)水果的有機(jī)酸含量較高，空腹食用易引發(fā)反酸、燒心等癥狀。未成熟的柿子含有較多鞣酸，可能增加胃石形成風(fēng)險(xiǎn)。部分患者對(duì)富含果糖的水果如荔枝、芒果存在不耐受，可能誘發(fā)腹脹。食用后出現(xiàn)不適需立即停止并記錄過(guò)敏源。
慢性胃炎患者每日水果攝入量建議控制在200克以?xún)?nèi)，分2-3次食用。急性發(fā)作期應(yīng)以流質(zhì)飲食為主，待癥狀緩解后逐步添加水果。合并胃潰瘍或胃食管反流者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。長(zhǎng)期胃部不適需完善胃鏡檢查，排除幽門(mén)螺桿菌感染等病因。日常注意保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化。
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