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感冒為什么會上火呢

呼吸內科編輯 健康真相官
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關鍵詞： #感冒 #上火

感冒后出現(xiàn)上火癥狀可能與免疫力下降、病原體刺激、飲食不當、水分攝入不足、藥物副作用等因素有關。感冒期間機體處于應激狀態(tài)，可能導致口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等上火表現(xiàn)。

1、免疫力下降

感冒病毒入侵后會激活免疫系統(tǒng)，大量消耗體內維生素B族和維生素C等營養(yǎng)素。當這些具有黏膜修復作用的營養(yǎng)素缺乏時，容易出現(xiàn)口角炎、牙齦出血等上火癥狀。建議感冒期間適當補充復合維生素B片、維生素C泡騰片等營養(yǎng)補充劑。

2、病原體刺激

呼吸道病毒感染可直接刺激咽喉黏膜，引發(fā)局部充血水腫。鼻病毒、腺病毒等病原體增殖時產(chǎn)生的炎性介質會導致咽干咽痛等典型上火表現(xiàn)。此時可使用銀黃含片、西瓜霜潤喉片等緩解癥狀。

3、飲食不當

感冒期間過量食用辛辣刺激食物或堅果零食，可能加重胃腸負擔。這類高熱量食物代謝過程中會消耗大量水分，導致大便干結、口舌生瘡。建議選擇百合蓮子粥、雪梨燉冰糖等滋陰潤燥的食療方。

4、水分攝入不足

發(fā)熱出汗會使體液大量流失，若未及時補充水分，容易造成津液耗傷。體內水分不足時，唾液分泌減少，口腔自潔功能下降，可能誘發(fā)口腔潰瘍。每日應保證2000毫升溫水攝入，可適當飲用菊花枸杞茶。

5、藥物副作用

部分感冒藥如復方氨酚烷胺膠囊中的解熱鎮(zhèn)痛成分可能引起口干，偽麻黃堿等成分會抑制唾液分泌。長期使用抗生素如阿莫西林膠囊可能破壞口腔菌群平衡。用藥期間可配合使用口腔潰瘍散等局部藥劑。

感冒期間需保持充足睡眠，避免熬夜加重內熱。飲食宜清淡，多食用冬瓜、黃瓜等清熱食材，少食煎炸食品。若上火癥狀持續(xù)超過一周或伴隨高熱，應及時就醫(yī)排查是否存在細菌感染等并發(fā)癥。日?？捎玫}水漱口保持口腔清潔，適當進行八段錦等溫和運動促進新陳代謝。

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