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氣血兩虛證的原因和治療方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #氣血 #氣血兩虛

氣血兩虛證可能由慢性失血、營養(yǎng)不良、過度勞累、久病耗損、先天稟賦不足等原因引起，可通過飲食調理、中藥調理、針灸療法、運動康復、情志調節(jié)等方式治療。

1、慢性失血：

長期月經量多、消化道出血等慢性失血會導致血液流失過多，血紅蛋白及紅細胞減少，進而引發(fā)氣血不足。治療需針對原發(fā)疾病止血，同時配合補血藥物如當歸補血湯、四物湯等，嚴重貧血需在醫(yī)生指導下進行鐵劑補充。

2、營養(yǎng)不良：

長期飲食不均衡、蛋白質和鐵元素攝入不足會影響氣血生化之源。需增加動物肝臟、瘦肉、紅棗、黑芝麻等富含鐵和蛋白質的食物，必要時可服用健脾生血顆粒等中成藥改善吸收功能。

3、過度勞累：

長期超負荷工作或劇烈運動消耗過多能量，超出機體代償能力會導致氣血耗傷。應當調整作息保證充足睡眠，適當練習八段錦、太極拳等舒緩運動，配合黃芪、黨參等補氣藥材代茶飲。

4、久病耗損：

慢性消耗性疾病如肺結核、腫瘤等會持續(xù)損耗機體氣血，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力。需在治療原發(fā)病基礎上使用十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等復方制劑，結合艾灸足三里、關元等穴位培補元氣。

5、先天稟賦不足：

部分人群因遺傳因素或早產等導致先天精氣虧虛，常見發(fā)育遲緩、免疫力低下。可通過膏方調理如龜鹿二仙膠，配合督脈灸法激發(fā)陽氣，兒童患者建議在中醫(yī)師指導下進行穴位敷貼治療。

氣血兩虛證患者日常應注意保暖避寒，避免生冷飲食損傷脾胃陽氣。推薦食用山藥粥、桂圓紅棗湯等溫補膳食，冬季可適當進食羊肉、韭菜等溫熱性質食物。適度進行散步、瑜伽等低強度運動促進氣血運行，保持情緒舒暢避免憂思過度耗傷心脾。癥狀持續(xù)加重或伴隨暈厥、心悸等表現(xiàn)時需及時就醫(yī)排查器質性疾病。

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