強(qiáng)迫癥病人可用什么方法自行緩解
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2198038次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
強(qiáng)迫癥病人可通過自己的心理疏通或改善不良的生活習(xí)慣自行緩解。要保持心情舒暢，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，使心情處于放松愉悅的狀態(tài)，用心去感受生活中的樂趣。
要改變自己的思維模式，不過分強(qiáng)調(diào)做事的規(guī)則性和順序性，要懂得變通，保持一顆平常心，不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會(huì)溝通，遇到問題不要自己憋在心里，多與家人或朋友傾訴。有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過度規(guī)則性。
語(yǔ)音內(nèi)容：
強(qiáng)迫癥病人可通過自己的心理疏通或改善不良的生活習(xí)慣自行緩解。要保持心情舒暢，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，使心情處于放松愉悅的狀態(tài)，用心去感受生活中的樂趣。
要改變自己的思維模式，不過分強(qiáng)調(diào)做事的規(guī)則性和順序性，要懂得變通，保持一顆平常心，不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會(huì)溝通，遇到問題不要自己憋在心里，多與家人或朋友傾訴。有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過度規(guī)則性。
相關(guān)推薦
晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
晚睡強(qiáng)迫癥屬于常見情況，經(jīng)常發(fā)生在現(xiàn)在的年輕人，他們可以選擇積極的運(yùn)動(dòng)，或者補(bǔ)充維生素，也可以注意自己的飲食，這樣都對(duì)疾病有好處。晚睡強(qiáng)迫癥的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的動(dòng)作，都有好處。
強(qiáng)迫癥可以懷孕嗎
強(qiáng)迫癥患者一般可以懷孕，但建議在病情穩(wěn)定期并遵醫(yī)囑做好孕前評(píng)估。強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種，主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維或行為，孕期激素變化可能影響癥狀波動(dòng)。病情控制良好的強(qiáng)迫癥患者通?？梢哉Ｈ焉铩Ｔ星靶枧c精神科醫(yī)生充分...
強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何治療
強(qiáng)迫癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。強(qiáng)迫癥可能與遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素、腦結(jié)構(gòu)功能異常、人格特質(zhì)等因素有關(guān)。1、心理治療認(rèn)知行為療法是強(qiáng)迫癥心理治療的核心方法，通過暴...
強(qiáng)迫癥的危害
強(qiáng)迫癥可能對(duì)患者的日常生活、心理健康和社會(huì)功能造成多方面危害，主要包括情緒困擾、行為障礙、人際關(guān)系受損、職業(yè)功能下降及共病風(fēng)險(xiǎn)增加。1、情緒困擾強(qiáng)迫癥患者常因無法控制的強(qiáng)迫思維或行為產(chǎn)生持續(xù)焦慮和抑郁情緒。反復(fù)出現(xiàn)的侵入...
嚴(yán)重潔癖強(qiáng)迫癥該怎么辦
嚴(yán)重潔癖以及強(qiáng)迫癥首先患者可以嘗試采用心理療法進(jìn)行治療，例如森田療法等，森田療法又稱之為禪療法，這種方式可以幫助患者順應(yīng)情緒，并且通過現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的生活，從而獲得體驗(yàn)性的認(rèn)知。如果心理療法無用，建議可以采用藥物療法，可以適當(dāng)服用抗抑郁類的藥物或者是抗焦慮的藥物，來幫助患者緩解其癥狀。也可以根據(jù)患者的自身狀態(tài)采用微創(chuàng)治療，例如腦深部電刺激等等，但是這種療法并不是首選的治療方法。
強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素有哪些
強(qiáng)迫癥有一定遺傳性，強(qiáng)迫癥家族史的人，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥幾率會(huì)高；不良個(gè)性特征、精神過度緊張、受社會(huì)心理因素影響、患有腦部疾病等，也容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥的治愈率
強(qiáng)迫癥的治愈率高嗎。這個(gè)跟患者的病情有關(guān)系，一般來說，輕度的強(qiáng)迫癥治療效果還是不錯(cuò)的。因?yàn)閺?qiáng)迫癥是一個(gè)多因素的疾病，患者的發(fā)病和他的人格特點(diǎn)非常的相關(guān)。輕度強(qiáng)迫癥患者經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我成長(zhǎng)，我們?nèi)烁癞?dāng)中的不足得到了調(diào)整和提高以后，它的治愈率還是非常高的。重度強(qiáng)迫癥患者治愈率可能就不是很理想了。因?yàn)榛颊叩牟∏楸容^重，患病時(shí)間比較長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候它的治療，尤其是藥物治療，要求我們可能需要非常的充分和系統(tǒng)，甚至很可能我們要聯(lián)合藥物治療，兩種甚至三種抗強(qiáng)迫藥物一起服用，同時(shí)我們還要配上聯(lián)合、規(guī)范、系統(tǒng)的心理治療。就難治性的強(qiáng)迫癥、重度強(qiáng)迫癥來看，它的治愈率可能不是特別的高。我本人的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，重度強(qiáng)迫癥在規(guī)范系統(tǒng)的治療下治愈率，我個(gè)人覺得大約應(yīng)該是在接近一半左右，甚至還可能高一點(diǎn)。當(dāng)然了，也有至少1/3的重度強(qiáng)迫癥患者，可能做不到治愈，但是經(jīng)過治療也能有非常明顯的好轉(zhuǎn)和緩解。我們帶著強(qiáng)迫癥狀，一樣可以快樂地、幸福地工作和生活。
01:34
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥能活多久
重度強(qiáng)迫癥不會(huì)影響患者的壽命。強(qiáng)迫癥的嚴(yán)重程度和壽命，沒有必然聯(lián)系，意味著重度強(qiáng)迫癥并不影響壽命，但是重度強(qiáng)迫癥影響患者的生活質(zhì)量，影響患者的學(xué)習(xí)、工作和生活?；剂藦?qiáng)迫癥以后，患者要進(jìn)行積極的、系統(tǒng)的、規(guī)范的藥物治療和心理治療，同時(shí)也包括強(qiáng)迫癥患者的自我調(diào)整，自我成長(zhǎng)。大部分患者經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)治療以后，患者的臨床表現(xiàn)和癥狀都會(huì)得到明顯改善和提高。很多患者的生活質(zhì)量幾乎不受影響，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活。
02:06
強(qiáng)迫癥首選藥物
強(qiáng)迫癥首選藥物包括帕羅西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。次選的藥物包括氯丙咪嗪、艾司西酞普蘭等。帕羅西汀，對(duì)于焦慮的癥狀緩解最好。氟伏沙明對(duì)于夜眠不好的抑郁癥患者效果不錯(cuò)，對(duì)于強(qiáng)迫效果也非常好。舍曲林的抗強(qiáng)迫效果不錯(cuò)。尤其適合于伴有軀體疾病的老年強(qiáng)迫癥患者。氟西汀除治療強(qiáng)迫癥效果不錯(cuò)，也是治療進(jìn)食障礙的首選藥物之一。兒童強(qiáng)迫癥，首選氟伏沙明。帕羅西汀的療效在四種藥當(dāng)中最突出，但是不良反應(yīng)稍多?？箯?qiáng)迫癥的藥物治療，一定要足量足療程。
強(qiáng)迫癥會(huì)言行失控嗎
我們先看一下強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)主要以強(qiáng)迫的觀念和強(qiáng)迫的行為，還有強(qiáng)迫的意向和沖動(dòng)為主要表現(xiàn)。強(qiáng)迫的關(guān)鍵就是患者在腦中反復(fù)的出現(xiàn)一些不必要的想法，不必要的觀念。強(qiáng)迫行為了，就是有一些外在的行為，如反復(fù)檢查門鎖，檢查煤氣關(guān)好沒有等等。那么強(qiáng)迫意向或沖動(dòng)是什么呢？強(qiáng)迫意向沖動(dòng)就是指患者感覺有這么一種沖動(dòng)，要去做違背自己心愿的事情。比如看到插座就有要去觸電的這種沖動(dòng)；站在高處就有往下跳的這種沖動(dòng)；患者抱著自己的孩子，就想把自己的孩子摔到地下沖動(dòng)。這種沖動(dòng)，患者也意識(shí)到是不理性的，不能去做的。所以患者他盡量避免到最終容易產(chǎn)生沖動(dòng)的地方，比如患者見到菜刀就有拿菜刀砍人的沖動(dòng)，所以他就盡量避免菜刀。因?yàn)樗軌蛞庾R(shí)到這是非理性的，而且去了那種場(chǎng)合，他就害怕?lián)淖约鹤龀鲞@種沖動(dòng)?；颊卟粫?huì)真的去做，他只是這種想法有時(shí)候難以克制，所以他會(huì)盡量避免的，所以說強(qiáng)迫癥的患者，他不會(huì)有言行失控，他會(huì)自己控制的。
強(qiáng)迫癥性格
02:27
06:02
02:48
強(qiáng)迫癥的性格是過分的完美，過分的謹(jǐn)小慎微，過分的刻板固執(zhí)，做事要求有條不紊，僵化死板。他們要求完美無缺，再三權(quán)衡問題的各個(gè)方面，難以決斷。他們做事又很負(fù)責(zé)，做事循規(guī)蹈矩，按部就班，有條不紊，從不越雷池一步。曾經(jīng)有這樣一位患者，他每天在睡覺起床以前，睡覺前脫衣服，在冬天的時(shí)候，冬天由于穿的厚，各種衣服套的，他先把外面的褲子脫了，完了還有毛褲、秋褲等挨個(gè)脫，他脫了以后都必須疊放整齊，不能動(dòng)，然后擺到固定位置。第二天穿的時(shí)候再一件一件的穿，有些人就開玩笑和他說，你毛褲秋褲一下脫就行了。他做不到，他必須得一件件的脫，再疊好，第二天再一件件的穿。誰(shuí)要把他這個(gè)東西放到位置給他挪了地方，或者上下翻了，他都受不了，所以他在住宿舍期間，好多人都在和他開玩笑，在嘲笑他。其實(shí)不理解他，這是一種典型的強(qiáng)迫性的性格。那么這種性格有沒有什么優(yōu)點(diǎn)。我們也得一分為二看問題。這種性格的人，他常常能夠在某一領(lǐng)域會(huì)取得很大的成就，但是他會(huì)在人際交往中可能會(huì)受到一些障礙，因?yàn)樗瞬焕斫狻?/div>
強(qiáng)迫癥神經(jīng)質(zhì)是什么意思
強(qiáng)迫癥神經(jīng)質(zhì)指的是強(qiáng)迫癥，也就稱為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥性障礙的范圍，神經(jīng)癥性障礙包括焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、軀體化障礙等。它們這些障礙有一個(gè)共同的特點(diǎn)：一、起病與社會(huì)心理因素有關(guān)系。二、得病前都有一定的易感素質(zhì)和個(gè)性的基礎(chǔ)，個(gè)性性格特征。三、主要表現(xiàn)為腦功能失調(diào)的癥狀。例如強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀，還有其他的一些一并癥狀，抑郁癥狀，情緒癥狀等等。四、疾病雖然有痛苦，但是沒有發(fā)現(xiàn)肯定的器質(zhì)性病變，也就是各項(xiàng)檢查發(fā)現(xiàn)不了器質(zhì)性的問題。五、患者雖然屬于精神疾病，但是沒有精神病性癥狀，也就是不會(huì)出現(xiàn)幻覺妄想。六、患者對(duì)自己的疾病有一定的認(rèn)識(shí)能力，同時(shí)有明顯的痛苦的感覺，愿意主動(dòng)要求治療。七、患者的社會(huì)功能保持完好，在一定范圍內(nèi)能夠參加工作。八、這種病程比較少，比較淺，是個(gè)慢性的病程。
02:27
小孩強(qiáng)迫癥有哪些癥狀
小孩強(qiáng)迫癥跟成人強(qiáng)迫癥表現(xiàn)類似，但表現(xiàn)方式可能不同。小孩強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一、強(qiáng)迫性思維。第二、強(qiáng)迫性行為。強(qiáng)迫性思維表現(xiàn)為腦內(nèi)不斷有一些想法不能自控，明知道這些想法沒有必要，但是患者就會(huì)反復(fù)去想。比如有的小孩會(huì)想天為什么不會(huì)塌下來?？赡芎芏嘤锌茖W(xué)素養(yǎng)的人會(huì)想一些普通人不想的問題，但是有科學(xué)素養(yǎng)的人通常是樂在其中，而不是有主觀痛苦；但是強(qiáng)迫癥的孩子想這些事情，自己就會(huì)覺得痛苦。另外還有強(qiáng)迫性行為，患者會(huì)做一些動(dòng)作，會(huì)不斷地?cái)[放物品，執(zhí)著的去做一些事情。
06:02
強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
強(qiáng)迫癥分兩大類，第一是思維層面；第二是行動(dòng)層面。強(qiáng)迫癥即重復(fù)想一些事情或者重復(fù)做某些動(dòng)作，但往往是沒有必要重復(fù)的事情。患者一方面忍不住這樣做，一方面又覺得不應(yīng)該這樣做，自身形成一種對(duì)抗，從而產(chǎn)生痛苦。比如強(qiáng)迫癥患者會(huì)忍不住數(shù)樓層；反復(fù)想自己的每個(gè)月的工資；出門之后多次返回反鎖大門；用肥皂反復(fù)洗手等等，這些事情本身沒有必要，但是患者又控制不住地去做、去重復(fù)。所謂強(qiáng)迫癥還跟自己的性格有關(guān)系，而性格又跟小時(shí)候成長(zhǎng)模式有關(guān)系。
02:48
有強(qiáng)迫癥的人生活中注意什么
強(qiáng)迫癥的形成原因比較復(fù)雜，建議強(qiáng)迫癥病人要接受藥物治療或者心理治療，通過心理醫(yī)生的專業(yè)手法來幫助自己找到問題并解決問題。并且從自身的問題出發(fā)，減少?gòu)?qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維的發(fā)生?；加袕?qiáng)迫癥的病人一定要積極的進(jìn)行治療。
