血壓是非常重要的生理指標(biāo)，一定要維持在適當(dāng)?shù)乃缴喜藕?。?duì)于低血壓一定要及時(shí)采取治療才可以，首先就是做病因治療，對(duì)于體質(zhì)較弱的人一定要增加營(yíng)養(yǎng)，其次就是適當(dāng)加強(qiáng)自身的鍛煉，有規(guī)律的生活防止出現(xiàn)過度疲勞的狀態(tài)。調(diào)整自己的飲食，每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少。

低血壓這樣做：生活中注意調(diào)理，如果起床后精神不是太好，有明顯的低血壓的癥狀可以先自己從生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行調(diào)理，還可以口服一些增血壓的劑來(lái)提高血壓，要經(jīng)常量血壓，保證對(duì)血壓的監(jiān)控。充分休息，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，可以洗熱水澡來(lái)緩解癥狀。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要增加自己的營(yíng)養(yǎng)攝入量。可以多吃些食鹽。

低壓偏低和遺傳有一定的關(guān)系，體質(zhì)瘦弱的人也容易出現(xiàn)體質(zhì)性低血壓；體位突然發(fā)生改變時(shí)，會(huì)有低壓下降的情況，這是體位性低血壓；風(fēng)濕性心臟病等會(huì)導(dǎo)致低壓偏低，某些藥物也會(huì)讓低壓偏低，這是繼發(fā)性低血壓。

低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。低血壓通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

低血壓患者可適量食用高鈉食物、富含鐵元素的食物、高蛋白食物、含咖啡因飲品及補(bǔ)氣類中藥，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、生脈飲、黃芪顆粒、參麥注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

血壓低的人可以通過一些日常調(diào)理來(lái)改善。比如說可以通過戶外運(yùn)動(dòng)做一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過中醫(yī)調(diào)理，比如說在飲食方面，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時(shí)盡量多喝水，增加血容量，達(dá)到提升血壓的目的。另外平時(shí)要注意體位改變的時(shí)候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補(bǔ)的最快血壓低的患者必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、溫補(bǔ)脾腎的食物。多食補(bǔ)氣血，溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長(zhǎng)期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辯證調(diào)理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎(chǔ)的調(diào)理血壓的效果，如蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進(jìn)大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，也在能量代謝過程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎(chǔ)元素，所以適合營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時(shí)會(huì)使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調(diào)理，如果血壓長(zhǎng)期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調(diào)理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

低血壓是大家平時(shí)的口頭表達(dá)，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時(shí)，主動(dòng)脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動(dòng)脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時(shí)增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓高了一般是由于測(cè)量血壓時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致舒張壓升高。血壓是人體非常重要的生理機(jī)制，指的是收縮壓和舒張壓，收縮壓就是常說的高壓，而舒張壓就是低壓。對(duì)于高血壓的診斷，需要同時(shí)看高壓數(shù)值，也要參考低壓的數(shù)值。診斷高血壓指的是收縮壓超過140毫米汞柱，或者舒張壓超過90毫米汞柱。如果有些人在日常測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)，收縮壓是正常的，而舒張壓持續(xù)偏高，這種情況可以選擇進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。如果是青年人單純的低壓升高，還需要從生活方式上入手，改善睡眠，減少焦慮，對(duì)疾病的康復(fù)也是非常有用的。

低血壓過低會(huì)引起心腦血管供血不足、休克。低血壓會(huì)造成很多危害，尤其是病理性低血壓，病理性低血壓會(huì)引起心腦血管供血不足。血壓持續(xù)過低，低于60/40mmHg，患者就會(huì)休克?；颊叱霈F(xiàn)低血壓，一定要找到發(fā)病原因，如老人平常身體比較健康，在體位改變時(shí)出現(xiàn)低血壓，可能是由植物神經(jīng)功能紊亂造成的?；颊咴谝欢螘r(shí)間內(nèi)血壓過低，可能是心臟出現(xiàn)問題。如心臟原因?qū)е碌牡脱獕?，一定要治療原發(fā)性心臟疾病，如心律失常或心衰等。低血壓有一定的危害，患者一旦發(fā)現(xiàn)。血壓過低，一定要查找并診斷出明確病因并予以治療。

血壓低通過多多休息、查明原因進(jìn)行進(jìn)一步治療?；颊叱霈F(xiàn)血壓低，一定要查明原因，患者血壓低引起頭暈，甚至引起眼前發(fā)黑，心慌憋氣等癥狀患者要好好休息，一定要盡量坐位或平臥。患者一定要盡快查明原因，可做心電圖、檢查心臟是否出現(xiàn)問題。患者心跳過慢，導(dǎo)致血壓低，低到一定程度，患者就會(huì)發(fā)生暈厥，眼前發(fā)黑；心跳過快，如快速房顫，也會(huì)引起低血壓?；颊咝穆墒С?，一定要進(jìn)行處理。血壓低，其實(shí)是心臟病或其他疾病的一種表現(xiàn)，一定要把低血壓的原發(fā)病找出并給予治療。