如何緩解強(qiáng)迫癥
發(fā)布時間：2021-05-2197811次收聽
語音內(nèi)容：
強(qiáng)迫癥可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物，癥狀嚴(yán)重者，可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療?；颊咭ㄩ_心扉，多與朋友或家人傾訴。患者要克服自身的恐懼心理，有意識的控制自己的強(qiáng)迫行為。學(xué)會放松心情，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
強(qiáng)迫癥通過藥物或心理治療可以達(dá)到一定緩解。首先可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物，但是不建議長期使用。癥狀比較嚴(yán)重者，可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療，要改善自己的思維，用平常心去面對一切。
患者要敞開心扉，進(jìn)行有效的溝通，多與朋友或家人傾訴；了解自己的恐懼原因，勇敢的克服自身的恐懼心理；有意識的控制自己的強(qiáng)迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過度規(guī)則性；用心去感受生活中的樂趣，學(xué)會放松心情。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓身體和肌肉處于放松的狀態(tài)。
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強(qiáng)迫癥可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物，癥狀嚴(yán)重者，可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療?；颊咭ㄩ_心扉，多與朋友或家人傾訴。患者要克服自身的恐懼心理，有意識的控制自己的強(qiáng)迫行為。學(xué)會放松心情，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
強(qiáng)迫癥通過藥物或心理治療可以達(dá)到一定緩解。首先可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物，但是不建議長期使用。癥狀比較嚴(yán)重者，可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療，要改善自己的思維，用平常心去面對一切。
患者要敞開心扉，進(jìn)行有效的溝通，多與朋友或家人傾訴；了解自己的恐懼原因，勇敢的克服自身的恐懼心理；有意識的控制自己的強(qiáng)迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過度規(guī)則性；用心去感受生活中的樂趣，學(xué)會放松心情。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓身體和肌肉處于放松的狀態(tài)。
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晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
晚睡強(qiáng)迫癥屬于常見情況，經(jīng)常發(fā)生在現(xiàn)在的年輕人，他們可以選擇積極的運(yùn)動，或者補(bǔ)充維生素，也可以注意自己的飲食，這樣都對疾病有好處。晚睡強(qiáng)迫癥的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的動作，都有好處。
如何治療強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。強(qiáng)迫癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理社會因素、腦結(jié)構(gòu)異常、性格特征等原因有關(guān)。
“晚睡強(qiáng)迫癥”威脅白領(lǐng)健康
晚睡強(qiáng)迫癥是指個體明知晚睡有害卻難以控制推遲入睡時間的行為，長期存在可能誘發(fā)焦慮障礙、免疫力下降、心腦血管疾病等健康問題。
強(qiáng)迫癥不治療的后果
強(qiáng)迫癥如果沒有治療，可能會對自身的工作和生活造成影響，例如患者會出現(xiàn)不停的數(shù)數(shù)、不停的洗手等問題。如果別人問問題時，還會不停的敘述答案，這樣對患者的自身生活會造成明顯影響。例如患者會喪失正常的人際交往能力，還會對家庭生活造成負(fù)面影響，患者自身也會很痛苦。強(qiáng)迫癥不治療還會對他人造成影響，因為有部分強(qiáng)迫癥患者整天反復(fù)問家人是否會出現(xiàn)狂犬病、艾滋病，或者錢包會不會丟等，這樣整天不斷地問，就會給別人帶來痛苦感。所以強(qiáng)迫癥如果沒有治療，會嚴(yán)重影響患者。
強(qiáng)迫癥怎么才可以徹底根治
強(qiáng)迫癥要根據(jù)患者的不同情況，選擇合適的方法進(jìn)行治療。癥狀較輕者可以通過改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣，如習(xí)慣統(tǒng)一順序擺放物品，并進(jìn)行分類擺放，只要有一處有所不同，就會產(chǎn)生極度的不適者。強(qiáng)迫癥患者可以適當(dāng)?shù)亩嗫匆恍┗靵y的情景，慢慢適應(yīng)或服用一些藥物治療即可根治。如癥狀十分嚴(yán)重者，已經(jīng)影響了正常的生活和工作，還需進(jìn)行心理治療，去看心理醫(yī)生，讓醫(yī)生與患者進(jìn)行溝通，使其認(rèn)識到自己的情況已經(jīng)十分嚴(yán)重，共同尋找發(fā)生強(qiáng)迫癥的原因，努力克服，長時間的堅持，也可以徹底治愈。
強(qiáng)迫癥的危害有哪些
強(qiáng)迫癥患者知道自己思想行為異常，但無法控制，會加重心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時誘發(fā)精神疾病；強(qiáng)迫癥可影響性格特征、產(chǎn)生緊張焦慮情緒，甚至影響家庭和諧。
強(qiáng)迫癥如何康復(fù)
首先支持性心理療法，緩解焦慮情緒；其次認(rèn)知行為矯正，包括系統(tǒng)脫敏法、示范法、暴露法、厭惡療法、森田療法等，可以促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
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強(qiáng)迫癥治愈率
強(qiáng)迫癥治愈率和患者病情有關(guān)系。因為強(qiáng)迫癥是一個多因素疾病，患者的發(fā)病和人格特點(diǎn)非常相關(guān)。輕度強(qiáng)迫癥患者經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我成長，人格當(dāng)中的不足得到了調(diào)整和提高以后，它的治愈率還是非常高。重度強(qiáng)迫癥患者治愈率不是很理想。因為患者的病情比較重，患病時間比較長，這時要求非常充分和系統(tǒng)的藥物治療，甚至很可能要聯(lián)合兩種甚至三種抗強(qiáng)迫藥物一起服用，同時還要配合聯(lián)合、規(guī)范、系統(tǒng)的心理治療。重度強(qiáng)迫癥在規(guī)范系統(tǒng)的治療下治愈率，大約在50%左右。
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強(qiáng)迫癥嚴(yán)重了會怎樣
強(qiáng)迫癥嚴(yán)重了會給患者帶來情緒的改變，影響學(xué)習(xí)和工作，影響人際關(guān)系和交往，出現(xiàn)沖動、暴躁的行為。一、給患者帶來情緒的改變，患者會變得很緊張、很煩躁，甚至?xí)霈F(xiàn)心情低落，嚴(yán)重的患者可能會有抑郁、甚至自殺的想法。二、影響學(xué)習(xí)和工作。因為強(qiáng)迫癥狀比較嚴(yán)重時，患者的注意力就會被強(qiáng)迫癥狀占據(jù)，患者總是反復(fù)想這件事情，或者反復(fù)做事情，患者的時間安排也會變得混亂不堪。三、影響人際關(guān)系和交往。因為嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者本身情緒也不好，甚至有強(qiáng)迫癥患者會要求家人配合患者去回答他的問題，也容易導(dǎo)致家庭關(guān)系的緊張，影響家人的情緒。四、患者會出現(xiàn)沖動、暴躁的行為。
強(qiáng)迫癥神經(jīng)質(zhì)是什么意思
強(qiáng)迫癥神經(jīng)質(zhì)指的是強(qiáng)迫癥，也就稱為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥性障礙的范圍，神經(jīng)癥性障礙包括焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、軀體化障礙等。它們這些障礙有一個共同的特點(diǎn)：一、起病與社會心理因素有關(guān)系。二、得病前都有一定的易感素質(zhì)和個性的基礎(chǔ)，個性性格特征。三、主要表現(xiàn)為腦功能失調(diào)的癥狀。例如強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀，還有其他的一些一并癥狀，抑郁癥狀，情緒癥狀等等。四、疾病雖然有痛苦，但是沒有發(fā)現(xiàn)肯定的器質(zhì)性病變，也就是各項檢查發(fā)現(xiàn)不了器質(zhì)性的問題。五、患者雖然屬于精神疾病，但是沒有精神病性癥狀，也就是不會出現(xiàn)幻覺妄想。六、患者對自己的疾病有一定的認(rèn)識能力，同時有明顯的痛苦的感覺，愿意主動要求治療。七、患者的社會功能保持完好，在一定范圍內(nèi)能夠參加工作。八、這種病程比較少，比較淺，是個慢性的病程。
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
強(qiáng)迫癥表現(xiàn)包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，常見癥狀有焦慮、緊張、恐慌和擔(dān)心。強(qiáng)迫癥最常見的表現(xiàn)有兩個，一個是強(qiáng)迫思維。指患者反復(fù)思考想法、問題。雖然自己知道沒有必要，但控制不住。比如強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫回憶等強(qiáng)迫式觀念。一個是強(qiáng)迫行為?；颊叻磸?fù)做沒有必要的動作和行為，比如反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)計數(shù)，或者其他陰性動作。焦慮和強(qiáng)迫如同雙胞胎，幾乎所有強(qiáng)迫癥患者都容易出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥癥狀有以下特征：1、患者知道強(qiáng)迫癥狀不對，沒有必要，但控制不住，一旦控制自己不去做，就會緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)。2、患者意識到強(qiáng)迫癥狀來自于自身，而不是來自于外界，是自己的想法、動作和行為，是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)特點(diǎn)。
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舍曲林多久治愈強(qiáng)迫癥
舍曲林治療強(qiáng)迫癥一般需要至少服用3到6個月，6個月為一個療程，而且舍曲林的用藥劑量要充足。強(qiáng)迫癥的用藥療程一般是至少6個月。強(qiáng)迫癥治療和抑郁癥治療都需要用抗抑郁藥，區(qū)別在于強(qiáng)迫癥的劑量都偏大，療程偏長?；颊叻?個月時可以做一次初步的評估，觀察強(qiáng)迫癥狀改善的效果如何，再決定是否加大用藥劑量、或者和其他藥物聯(lián)合，或者換藥。一般換藥的決定是在一個療程結(jié)束以后才能夠做出。強(qiáng)迫癥治療宜長不宜短，堅持長期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療非常重要。
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強(qiáng)迫癥自我療法
強(qiáng)迫癥患者可以通過自我療法，進(jìn)行治愈。因為不是所有的問題都需要找醫(yī)生，人從進(jìn)化的角度講，都有自我修復(fù)能力。所以強(qiáng)迫癥患者可以通過自己調(diào)解，能幫助自己克服強(qiáng)迫癥。但不是所有的強(qiáng)迫癥患者都可以自我調(diào)節(jié)，比如有的人可以通過閱讀自助的強(qiáng)迫癥心理治療書籍，然后自己身體力行，就可以克服一些強(qiáng)迫的問題。目前市面上有很多類似的書籍，比如日本的森田正馬寫的心理治療方法，即順其自然、為所當(dāng)為，很多人就能從中受益；以及可以閱讀認(rèn)知行為治療的自助書籍，把自己的生活安排得充實(shí)，就可以減輕強(qiáng)迫癥的影響。
得強(qiáng)迫癥的原因?
強(qiáng)迫患者在生活中過度關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，追求確定感的人就是強(qiáng)迫人格傾向，在此基礎(chǔ)上，通過一些因素的觸發(fā)，表現(xiàn)出超乎尋常的一些思維和行為，產(chǎn)生困擾，就會得強(qiáng)迫癥；且大多數(shù)有一種“不允許自己不完美”的心理傾向，這種人更容易得強(qiáng)迫癥。
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強(qiáng)迫癥怎么治療
強(qiáng)迫癥的治療手段主要包括藥物治療和心理治療，也包括物理治療。物理治療可以做經(jīng)顱磁刺激，藥物治療用抗抑郁藥或者抗強(qiáng)迫藥，抗抑郁藥也抗強(qiáng)迫，但是抗強(qiáng)迫的時候，這些抗抑郁藥劑量要大，通過藥物和心理聯(lián)合治療能達(dá)到更好的治療效果。
