喝蜂蜜水的功效與作用有哪些？一個(gè)長(zhǎng)期喝蜂蜜的人會(huì)怎樣
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關(guān)鍵詞： 蜂蜜
蜂蜜是日常生活中常見(jiàn)的天然營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)豐富。性平，味甘。喝蜂蜜水有助于人體吸收。喝蜂蜜水有以下好處:
1.蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效。
2.蜂蜜可輔助治療腹痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、眼紅、口瘡、潰瘍、風(fēng)疹瘙癢、水火燙傷、手腳皸裂等。
3.蜂蜜可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，抑制脂肪肝的形成。
4.常吃蜂蜜有保濕作用，能使皮膚白嫩光滑，防止皮膚干裂。同時(shí)還能改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性。
5.蜂蜜中含有的單糖易被人體吸收，有助于緩解和消除疲勞。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷和鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。
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