遠(yuǎn)離前列腺亞健康的男性必須尋找正確的方法
遠(yuǎn)離前列腺亞健康需通過調(diào)整生活方式、定期體檢、科學(xué)運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)及規(guī)范治療等方式綜合干預(yù)。前列腺亞健康可能與久坐、飲食不當(dāng)、泌尿系統(tǒng)感染、激素失衡、慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰不適等癥狀。1、調(diào)整生活方式避免長時間久坐，每隔1-2小時起身活動，減輕前列腺壓迫。減少辛辣刺激食物和酒精攝入，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。保持每日飲水量1...
