重慶主治失眠的醫(yī)院
重慶主治失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律或身體疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。
1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領(lǐng)域處于地位，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題，并提供包括認(rèn)知行為在內(nèi)的多種治療手段。
陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。
3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠及相關(guān)精神障礙治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，注重從多角度解決患者的睡眠問(wèn)題，提供藥物和心理綜合治療。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。
就診科室：精神科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科
重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論和方法，通過(guò)中藥調(diào)理、針灸等手段治療失眠癥狀。醫(yī)院在失眠的中西醫(yī)結(jié)合治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其適合對(duì)西藥治療不耐受的患者。
重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤(pán)溪七支路6號(hào)。
就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。
5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院采用規(guī)范化診療流程，針對(duì)不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)體化治療方案，顯著。
重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科
重慶市精神衛(wèi)生中心是專(zhuān)業(yè)的精神心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師和的治療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療服務(wù)。
重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂(lè)山礦山坡51號(hào)。
就診科室：睡眠障礙科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00。
7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)和藥物治療，幫助改善患者的睡眠質(zhì)量。
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。
就診科室：心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專(zhuān)注于兒童青少年失眠問(wèn)題的診斷和治療。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠評(píng)估系統(tǒng)，能夠針對(duì)不同年齡段的兒童提供個(gè)性化的治療方案。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。
就診科室：兒童心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。
9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)相結(jié)合的方式，為患者提供全面的失眠診療服務(wù)。
重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路118號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重慶市婦幼保健院-婦女心理科
重慶市婦幼保健院婦女心理科專(zhuān)注于女性特殊生理期失眠問(wèn)題的診療。醫(yī)院針對(duì)孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊時(shí)期的女性失眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)和藥物治療方案。
重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區(qū)龍山路120號(hào)。
就診科室：婦女心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室溫度適宜。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。對(duì)于壓力引起的失眠，可以嘗試放松技巧如深呼吸、冥想等，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。