健康知道
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腰骶部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或重復(fù)彎腰動(dòng)作可能導(dǎo)致腰骶部肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議熱敷緩解，避免提重物。
2、不良姿勢(shì)久坐塌腰或睡姿不當(dāng)會(huì)造成腰骶部受力異常。需調(diào)整坐姿使用腰靠，選擇硬度適中的床墊。
3、腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎多與HLA-B27基因相關(guān)，晨僵為典型癥狀。需生物制劑控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常注意避免久坐久站，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診。
