健康知道
血糖不穩(wěn)定忽高忽低可能由飲食不規(guī)律、情緒波動、糖尿病前期、胰島細胞瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食習慣、藥物干預、血糖監(jiān)測等方式改善。
1. 飲食不規(guī)律過量攝入高糖食物或長時間空腹會導致血糖波動，建議定時定量進食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
2. 情緒波動壓力或焦慮會刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高，可通過冥想、深呼吸等放松訓練調(diào)節(jié)情緒。
3. 糖尿病前期可能與胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后血糖驟升驟降，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
4. 胰島細胞瘤腫瘤異常分泌胰島素導致低血糖反應，常伴心悸、冷汗等癥狀，需通過手術(shù)切除或奧曲肽等藥物治療。
建議每日監(jiān)測血糖變化，避免劇烈運動后立即進食，若反復出現(xiàn)嚴重波動應及時至內(nèi)分泌科就診。
