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有脂肪肝的人要怎么養(yǎng)生

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脂肪肝脂肪養(yǎng)生

問題描述：

有脂肪肝的人要怎么養(yǎng)生

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李蕓臨汾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師

患有脂肪肝的患者首先要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要避免吃高脂肪，高糖，高熱量的膳食結(jié)構(gòu)，要避免吃脂肪含量，尤其是動(dòng)物脂肪含量高的食物，多吃富含膳食纖維的粗糧，燕麥片，蕎麥，薏米，高粱，玉米等。還要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，通過體育鍛煉可以控制體重。

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