壯陽的食物有:1，韭菜可以用來治療腎虛、陽痿、遺精、早泄，陽痿等病癥。2，南瓜子可以影響男性激素的產(chǎn)生，可以有效預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。3，大蒜可以有效的殺菌，起到壯陽的功效。4，番茄富含豐富的維生素c，以及番茄紅素，可有效疏通腺體，預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。5，海鮮中富含豐富的鋅元素，可以有效的增強(qiáng)男性的性欲。6，菠菜富含豐富的微量元素鋅，可以有效將體內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，增加男性肌肉力量的效果，而且可以有效促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，加快血循環(huán)，從根本上提高男性性生活質(zhì)量。
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