健康知道
消化不好可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
1、飲食不當(dāng)暴飲暴食或食用過(guò)多油膩食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，建議規(guī)律進(jìn)食并選擇易消化食物。
2、胃腸功能紊亂精神緊張或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，可通過(guò)調(diào)整作息和放松心情改善。
3、慢性胃炎幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用刺激性藥物可能引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。
4、腸易激綜合征腸道敏感性和運(yùn)動(dòng)異常可能導(dǎo)致腹痛伴排便習(xí)慣改變，需避免誘發(fā)因素并規(guī)范治療。
日常可適量食用山藥、小米粥等健脾食物，避免生冷辛辣刺激，必要時(shí)需消化內(nèi)科就診。
