健康知道
腰椎間盤突出患者臥床休息時建議采用仰臥位膝下墊枕、側(cè)臥位雙腿夾枕等姿勢，保持脊柱中立位可緩解神經(jīng)壓迫。
1、仰臥位姿勢在硬板床上仰臥，膝關節(jié)下方放置10-15厘米厚軟枕，使髖膝關節(jié)屈曲約30度，可降低椎間盤壓力。
2、側(cè)臥位姿勢側(cè)臥時在兩膝間夾持枕頭，保持脊柱平行于床面，避免腰部扭轉(zhuǎn)，有助于減輕椎間關節(jié)負荷。
3、體位變換頻率每2小時更換一次體位，仰臥位與側(cè)臥位交替進行，防止局部皮膚受壓及肌肉僵硬。
4、禁忌姿勢避免俯臥位及蜷縮體位，這些姿勢可能加重腰椎前凸或?qū)е伦甸g盤壓力不均勻分布。
臥床期間可配合腹式呼吸訓練，建議使用中等硬度床墊，急性期過后應在醫(yī)生指導下逐步進行腰背肌功能鍛煉。
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