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什么食物能增加黑色素

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什么食物能增加黑色素

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周常青
周常青 北京大學第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據您描述的情況,考慮您可能是因為缺乏黑色素導致的不適癥狀的了。維生素c可以抑制黑色素的生成。所以可以不吃或少吃含維生素C量大的蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子、橘子、柚子、山楂、草莓、蘋果、西紅柿、胡蘿卜、辣椒、小油菜、菠菜。以上是對"吃什么東西可以補充黑色素"這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

其它精選問題

推薦 形成斑禿的原因是什么呢

斑禿可能由遺傳因素、精神壓力、自身免疫異常、局部感染等原因引起,可通過局部用藥、口服藥物、光療、植發(fā)等方式治療。

1、遺傳因素

約25%患者有家族史,與特定基因突變相關。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、糖皮質激素軟膏、地蒽酚乳膏等藥物。

2、精神壓力

長期焦慮緊張可能導致毛囊周期紊亂。建議通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力,無須藥物治療。

3、自身免疫異常

可能與T細胞攻擊毛囊有關,常伴甲狀腺疾病或白癜風??蛇x用環(huán)孢素軟膠囊、甲氨蝶呤片、潑尼松片等免疫調節(jié)劑。

4、局部感染

真菌或細菌感染可能誘發(fā)脫發(fā),伴隨頭皮瘙癢脫屑。需聯(lián)合抗真菌藥酮康唑洗劑、抗生素夫西地酸乳膏治療。

保持規(guī)律作息,避免過度燙染頭發(fā),適當補充富含鋅和維生素B族的食物有助于毛發(fā)生長。

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