孕期飲食指導(dǎo):保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。孕婦可以吃荷蘭豆，但是要適量，不要多吃。荷蘭豆性平味甘，營養(yǎng)價值十分豐富，還富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸，這些對孕婦以及腹中的胎寶寶都是有很大好處的。尤其是其中的優(yōu)質(zhì)蛋白成分，能夠提高機(jī)體的抗病能力，提高孕婦的抵抗力和免疫力，所以孕婦可以適量吃些荷蘭豆。但是需要注意的是，荷蘭豆吃多了，容易導(dǎo)致腹脹，而且也不利于孕婦的胃腸消化，所以不可以過量食用。另外荷蘭豆當(dāng)中還有一些有毒物質(zhì)，如果不充分煮熟，可能會引起中毒的現(xiàn)象，所以孕婦在吃荷蘭豆的時候不僅要適量，而且還徹底煮熟。
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