回答:
習(xí)慣性便秘可通過飲食調(diào)整、穴位按摩、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為便秘多與胃腸積熱、氣機(jī)郁滯、氣血不足、陽(yáng)虛寒凝等因素有關(guān)。 1、飲食調(diào)整 增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花，適量食用潤(rùn)腸通便的蜂蜜、黑芝麻，避免辛...
馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 中醫(yī)科
2025-08-12 12:08
