膝關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復(fù)。具體方法選擇需根據(jù)損傷類型和嚴(yán)重程度決定。
急性期需停止運動并佩戴護(hù)膝,使用拐杖減輕負(fù)重,嚴(yán)重時需石膏固定3-4周。
腫脹消退后可采用超聲波、電刺激等理療,配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力鍛煉。
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。
韌帶完全斷裂或嚴(yán)重軟骨損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù),包括半月板縫合、交叉韌帶重建等術(shù)式。
康復(fù)期間建議控制體重,避免爬樓梯和深蹲,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動促進(jìn)恢復(fù)。