權(quán)威問答
右腳腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等因素有關(guān)。
足底筋膜過度拉伸或勞損導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，可通過拉伸鍛煉、矯形鞋墊緩解。
跟骨長期受力異常形成骨質(zhì)增生，行走時(shí)刺痛明顯，需減少負(fù)重活動(dòng)并使用緩沖鞋墊。
跟腱反復(fù)微小損傷引發(fā)炎癥，常見于運(yùn)動(dòng)人群，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛，需冰敷和暫停運(yùn)動(dòng)。
跟骨后滑囊受摩擦刺激發(fā)炎，局部紅腫熱痛，可通過消炎藥物和穿刺抽液治療。
建議選擇軟底鞋避免久站，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛需就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重情況。
