早泄多數(shù)情況下可以通過自我管理改善，但嚴重者需醫(yī)療干預。
1、心理調(diào)節(jié)
焦慮或壓力可能導致早泄，可通過放松訓練或心理咨詢緩解癥狀。
2、行為訓練
停-動法等行為技巧能幫助延長射精潛伏期，需伴侶配合重復練習。
3、生活習慣
規(guī)律作息、戒煙限酒及適度運動有助于改善整體性功能狀態(tài)。
4、藥物治療
達泊西汀、帕羅西汀等處方藥需在醫(yī)生指導下使用，適用于器質(zhì)性早泄。
建議保持均衡飲食并加強盆底肌鍛煉，若癥狀持續(xù)超過3個月應及時就診泌尿外科或男科。
