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脾胃虛弱便秘怎么調(diào)理
病情描述:
脾胃虛弱便秘怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾胃虛弱便秘可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式改善。脾胃虛弱便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運動、氣血不足、腸道功能紊亂等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動，推薦食用南瓜、小米、山藥等易消化食物，避免生冷油膩。日?？缮倭慷嗖?，配合溫補脾胃的紅棗枸杞粥。

    2、運動干預(yù)

    每日進(jìn)行半小時溫和運動如八段錦、散步，重點按摩腹部促進(jìn)腸蠕動。避免久坐久臥，建議飯后站立活動十分鐘。

    3、中藥調(diào)理

    可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣湯等健脾方劑，或麻仁潤腸丸等中成藥。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行用藥。

    4、穴位按摩

    每日按壓足三里、中脘等穴位，配合順時針腹部按摩。按摩前可熱敷腹部，力度以輕微酸脹為宜。

    調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)腹痛便血，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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