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血糖高可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、苦瓜、芹菜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和鉻元素，有助于改善胰島素敏感性，降低餐后血糖波動(dòng)。

2、菠菜

菠菜含有鎂元素和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)血糖代謝，減少氧化應(yīng)激對(duì)胰腺的損傷。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可促進(jìn)葡萄糖利用，但胃腸功能弱者需控制食用量。

4、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，能輔助擴(kuò)張血管改善微循環(huán)，適合糖尿病合并高血壓患者食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥，可能出現(xiàn)胃腸不適反應(yīng)。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解吸收，有效控制餐后血糖，需與第一口主食同時(shí)嚼服。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于尚存部分胰島功能的患者，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

選擇低升糖指數(shù)蔬菜時(shí)注意烹飪方式，避免高油鹽加工，定期監(jiān)測(cè)血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食方案。