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痛經(jīng)掐手臂哪個地方
病情描述:
痛經(jīng)掐手臂哪個地方
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛經(jīng)時掐手臂的合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴、足三里穴可能有助于緩解疼痛，但效果因人而異。

    1. 合谷穴

    位于手背第一、二掌骨間，按壓可能幫助緩解子宮痙攣?？膳浜蠠岱笙赂共吭鰪娦Ч?/p>

    2. 內(nèi)關(guān)穴

    前臂掌側(cè)腕橫紋上三橫指處，刺激該穴位可能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。建議配合腹式呼吸進行。

    3. 三陰交穴

    小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上四橫指處，按壓可能改善盆腔血液循環(huán)。月經(jīng)前三天開始按摩效果更佳。

    4. 足三里穴

    膝蓋外側(cè)凹陷處下四橫指，刺激該穴位可能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。可搭配飲用姜茶協(xié)同作用。

    若痛經(jīng)嚴重影響生活或伴隨異常出血，建議及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病，日常注意保暖并保持適度運動。

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