嬰兒睡覺姿勢主要有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位、蜷縮位四種,需根據(jù)月齡和發(fā)育階段選擇合適的姿勢。
建議新生兒采用仰臥位睡覺,可降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險,家長需確保嬰兒口鼻無遮擋,床墊硬度適中。
3個月后可在家長監(jiān)護(hù)下短時間側(cè)臥,有助于緩解胃食管反流,需用卷巾固定背部避免翻滾,避免單側(cè)頭部受壓變形。
6個月以上可嘗試俯臥,需在清醒時進(jìn)行以鍛煉頸部肌肉,睡眠中俯臥必須全程監(jiān)護(hù),避免窒息風(fēng)險。
早產(chǎn)兒常見自然蜷縮姿勢,需用鳥巢式包裹提供邊界感,足月兒持續(xù)蜷縮需排查肌張力異常。
家長應(yīng)定期調(diào)整嬰兒頭部朝向預(yù)防偏頭,避免使用松軟寢具,發(fā)現(xiàn)異常姿勢或呼吸不暢及時就醫(yī)評估。