預(yù)防孩子性早熟可通過控制飲食、避免環(huán)境激素、規(guī)律作息、加強運動等方式干預(yù)。性早熟可能與營養(yǎng)過剩、內(nèi)分泌干擾物接觸、遺傳因素、疾病因素等原因相關(guān)。
減少高糖高脂食物攝入,避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖。限制蜂王漿、動物內(nèi)臟等可能含激素的食品,優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。
減少塑料制品盛裝熱食,選擇無添加洗護用品。雙酚A、鄰苯二甲酸鹽等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物可能干擾兒童激素水平。
保證每日充足睡眠,夜間睡眠環(huán)境保持黑暗。褪黑素分泌紊亂可能影響下丘腦-垂體-性腺軸功能。
每日進行跳繩、游泳等有氧運動,控制體脂率在正常范圍。脂肪組織過量可能促進雌激素合成。
家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線,發(fā)現(xiàn)乳房早發(fā)育或睪丸增大等第二性征提前表現(xiàn)時,應(yīng)及時至兒科內(nèi)分泌科就診評估。