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眼睛視力如何恢復(fù)

男，34歲

病情描述:

眼睛視力如何恢復(fù)

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

視力恢復(fù)可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善，具體方法需根據(jù)視力下降原因及程度選擇。
1、科學(xué)用眼
減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗環(huán)境下用眼。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，多食用胡蘿卜、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。
3、光學(xué)矯正
近視者可驗(yàn)配框架眼鏡或角膜接觸鏡，散光需定制柱鏡片，老花眼需佩戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，需定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)。
4、手術(shù)治療
成年近視患者可考慮激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)，需通過(guò)嚴(yán)格術(shù)前檢查評(píng)估角膜厚度及眼底狀況。
建立視力檔案定期檢查，青少年每半年驗(yàn)光一次，避免過(guò)度依賴(lài)電子屏幕，保證每日2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

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