抑郁癥的早期表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒消沉,可能無緣無故哭泣或感到空虛絕望,對日?;顒訂适в鋹偢?。
對既往熱衷的愛好明顯冷淡,回避社交活動,嚴(yán)重時連個人衛(wèi)生都難以維持。
容易疲勞乏力,簡單事務(wù)需耗費(fèi)極大精力,常伴注意力不集中和決策困難。
典型表現(xiàn)為早醒后難以入睡,也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠過多,多伴晝夜節(jié)律紊亂。
早期癥狀持續(xù)存在時應(yīng)盡早就醫(yī)評估,適度運(yùn)動與規(guī)律作息有助于緩解癥狀,但需專業(yè)醫(yī)生制定個體化治療方案。