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銀耳具有潤(rùn)肺止咳的功效，可與雪梨、百合、蓮子、枸杞等食物搭配煮食，也可遵醫(yī)囑使用川貝母、枇杷葉、杏仁、桔梗等藥物輔助治療。建議根據(jù)體質(zhì)選擇食材，咳嗽持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1. 雪梨

雪梨性涼味甘，與銀耳同煮能增強(qiáng)潤(rùn)燥生津效果，適合干咳無痰者。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

2. 百合

百合含黏液質(zhì)可保護(hù)呼吸道黏膜，與銀耳配伍對(duì)陰虛燥咳有協(xié)同緩解作用。

3. 蓮子

蓮子健脾安神，搭配銀耳適合久咳兼有失眠癥狀人群，需去除蓮心避免苦寒傷胃。

4. 枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎，與銀耳合用對(duì)中老年肺腎兩虛型慢性咳嗽有一定改善作用。

二、藥物

1. 川貝母

川貝母清熱潤(rùn)肺，適用于肺熱咳嗽伴痰黃黏稠者，需醫(yī)師辨證使用。

2. 枇杷葉

枇杷葉含皂苷成分可鎮(zhèn)咳祛痰，多用于風(fēng)熱咳嗽，外感風(fēng)寒者慎用。

3. 杏仁

苦杏仁宣降肺氣，對(duì)咳嗽氣喘有效，過量可能引起中毒須嚴(yán)格控制用量。

4. 桔梗

桔梗宣肺排膿，適用于咳嗽痰多難咯者，胃潰瘍患者應(yīng)避免長(zhǎng)期服用。

食用銀耳羹時(shí)可加入少量冰糖調(diào)味，避免空腹食用?？人猿^兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛等癥狀應(yīng)立即就診，不可依賴食療延誤治療。