權(quán)威問答
耳鳴可通過聲音掩蔽療法、放松訓(xùn)練、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音機或舒緩音樂覆蓋耳鳴聲，適用于突發(fā)性耳鳴。避免長期佩戴耳機，每日使用時間不超過2小時。
焦慮會加重耳鳴癥狀，可通過腹式呼吸、冥想緩解緊張情緒。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。
突發(fā)耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺改善神經(jīng)功能，倍他司汀調(diào)節(jié)內(nèi)耳循環(huán)，地塞米松減輕炎癥反應(yīng)。藥物需在耳鼻喉科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
中耳炎需抗感染治療，梅尼埃病需調(diào)節(jié)內(nèi)淋巴液平衡。耳鼻喉科檢查可明確是否存在鼓膜穿孔、聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病。
避免攝入咖啡因及高鹽飲食，急性耳鳴持續(xù)超過24小時應(yīng)盡早就醫(yī)，長期耳鳴患者建議進(jìn)行聽力評估與心理咨詢。
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