亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

陽(yáng)光型抑郁主要表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、社交掩飾、軀體不適及認(rèn)知功能下降。早期可能僅出現(xiàn)強(qiáng)顏歡笑與精力減退，進(jìn)展期伴隨睡眠障礙與自我否定，嚴(yán)重時(shí)存在自殺風(fēng)險(xiǎn)。

1、情緒波動(dòng)

患者常在獨(dú)處時(shí)突然情緒低落，但公共場(chǎng)合保持開(kāi)朗假象?？赡芘c長(zhǎng)期壓抑真實(shí)感受有關(guān)，建議通過(guò)心理咨詢(xún)疏導(dǎo)情緒。

2、社交掩飾

刻意在社交中表現(xiàn)活躍，實(shí)際內(nèi)心空虛疲憊。這種認(rèn)知行為分離需認(rèn)知行為療法干預(yù)，同時(shí)需監(jiān)測(cè)焦慮軀體化癥狀。

3、軀體不適

長(zhǎng)期心理壓力可轉(zhuǎn)化為頭痛、胃痛等軀體癥狀，臨床檢查無(wú)器質(zhì)性病變?？赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，需排除甲狀腺疾病等誘因。

4、認(rèn)知衰退

出現(xiàn)注意力渙散、決策困難等執(zhí)行功能障礙，部分患者伴有記憶減退。需評(píng)估是否存在神經(jīng)遞質(zhì)失衡，必要時(shí)進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)。

若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的癥狀組合，建議盡早就診心理科或精神科。日常保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。