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牙石可通過機(jī)械清除、化學(xué)輔助、飲食調(diào)節(jié)和定期檢查等方式處理，通常由菌斑堆積、唾液成分、牙齒排列不齊和口腔衛(wèi)生習(xí)慣差等原因引起。

1、機(jī)械清除

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙縫，可減緩牙石形成。牙簽或牙線能輔助清除鄰面菌斑，但過度使用可能損傷牙齦。

2、化學(xué)輔助

含焦磷酸鹽的牙膏能抑制鈣鹽沉積，洗必泰漱口水可減少菌斑附著。這類化學(xué)制劑需間斷使用，長期應(yīng)用可能影響口腔微生態(tài)平衡。

3、飲食調(diào)節(jié)

咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物產(chǎn)生自潔作用，減少軟垢堆積?？刂凭铺菙z入可降低致齲菌活性，間接延緩牙石生成速度。

4、定期檢查

每半年進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齦上結(jié)石。對(duì)于已形成的堅(jiān)硬牙石，建議到口腔科進(jìn)行超聲波潔治，避免自行刮除導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。

日常使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，吸煙者需加強(qiáng)舌背清潔。若出現(xiàn)牙齦出血、口腔異味持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理深層牙周結(jié)石。