權(quán)威問答
女性腎陰虛可能由長期熬夜、情緒壓力過大、慢性疾病消耗、更年期腎精虧虛等原因引起，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動等方式改善。
夜間過度勞累會導致腎陰耗損，表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱。建議調(diào)整作息至23點前入睡，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
長期焦慮抑郁易化火傷陰，常見月經(jīng)量少、潮熱盜汗?？赏ㄟ^冥想、八段錦等疏解壓力，必要時使用逍遙丸輔助調(diào)理。
可能與甲狀腺功能亢進、糖尿病等代謝性疾病有關(guān)，通常伴隨消瘦、心悸癥狀。需治療原發(fā)病，配合六味地黃丸滋陰。
與卵巢功能衰退導致的腎精不足有關(guān)，多見腰膝酸軟、耳鳴健忘。建議服用左歸丸滋補腎陰，搭配黑豆、桑葚食療。
日常可食用銀耳、黑芝麻、甲魚等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物，中醫(yī)調(diào)理需持續(xù)3個月以上方能見效。
