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老年人痛風(fēng)可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、關(guān)節(jié)保護(hù)等方式緩解。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能下降、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，每日飲水超過(guò)2000毫升有助于尿酸排泄。

2、藥物治療

急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布，緩解期建議別嘌醇或非布司他抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)排泄，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、改善生活習(xí)慣

控制體重避免肥胖，戒煙限酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受涼，每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)

急性發(fā)作時(shí)抬高患肢，使用冰袋冷敷緩解腫痛，穿著寬松鞋襪避免關(guān)節(jié)受壓，可輔助使用拐杖減輕負(fù)重關(guān)節(jié)壓力。

建議定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，發(fā)作期間嚴(yán)格臥床休息，長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)痛風(fēng)石或腎損害，需風(fēng)濕免疫科隨診調(diào)整治療方案。