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高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制，但多數(shù)情況下無法徹底根除。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜。戒煙限酒，每周中等強度運動至少150分鐘，保持體重指數(shù)在24以下。
遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。藥物需長期規(guī)律服用，不可自行停藥，定期復診調(diào)整用藥方案。
可采用針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)療法輔助降壓。中藥如天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風湯等需在中醫(yī)師指導下使用。
每日定時測量血壓并記錄，定期檢查心、腦、腎等靶器官功能。發(fā)現(xiàn)血壓波動或不適癥狀及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
高血壓患者需長期綜合管理，保持低鹽低脂飲食，規(guī)律作息，避免情緒激動，定期復查各項指標，將血壓控制在目標范圍內(nèi)。
