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懷孕血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長過快、胰島功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐制每日5-6頓。避免甜食、精制米面，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開始，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無效時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。

妊娠期血糖控制需在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。