亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

假性近視可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、物理放松、藥物干預(yù)、視覺(jué)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。假性近視通常由長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、照明不足、睫狀肌痙攣、視疲勞等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣：

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持閱讀距離35厘米以上，避免昏暗環(huán)境下用眼。

2、物理放松：

熱敷雙眼每日2次緩解睫狀肌痙攣，配合眼周穴位按摩，使用人工淚液緩解眼表干燥。

3、藥物干預(yù)：

遵醫(yī)囑使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液松弛睫狀肌，七葉洋地黃雙苷滴眼液改善微循環(huán)，消旋山莨菪堿滴眼液解除調(diào)節(jié)痙攣。

4、視覺(jué)訓(xùn)練：

通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具進(jìn)行調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練，每周3次，每次15分鐘，增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力。

建立屈光檔案定期復(fù)查，保證每日2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。