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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
仰臥起坐鍛煉什么部位
病情描述:
今天去找閨蜜玩的時候，發(fā)現(xiàn)她在進行仰臥起坐減肥，不知道仰臥起坐鍛煉什么部位？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    仰臥起坐鍛煉腰部以及腹部。
    仰臥起坐是一種常見的運動，在做運動期間會加快入腸道蠕動的速度，需要利用腰腹部的力量將機體支立起來，所以會鍛煉到腰部以及腹部。
    如果感覺腰腹部比較肥胖，愛美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過光纖溶脂改善。
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