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經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
病情描述:
經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    經(jīng)常感冒說明機體的抵抗力比較差。建議多鍛煉，增強體質。還有就是多休息，盡量少熬夜。因為熬夜會導致機體的抵抗力急劇下降且，會導致很多疾病。在飲食方面，主要是補充維生素，多進食蔬菜、水果類的食物，還有多進食高蛋白質的食物，如肉類。不建議經(jīng)常吃市面上賣的保健品。因為保健品里面的成分很多是不明確的，不知道有什么副反應。所以還是推薦通過以上說的方法增強抵抗力。
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