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懷孕早期如何飲食
病情描述:
懷孕早期如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    懷孕早期建議食用新鮮蔬菜和水果、豆制品、魚類、蛋類、谷類等。懷孕早期可以考慮食用新鮮蔬菜，如芹菜、西蘭花、生菜，還有水果中的梨、柑橘、香蕉、堅(jiān)果等。這些食物里面還含有葉酸，葉酸與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有關(guān)，所以食用有一定好處。懷孕初期還可以吃魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，還有谷類，如大米、面粉，薯類，紅薯，番薯，芋頭，山藥，土豆，有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育，增加胎兒營(yíng)養(yǎng)素。建議孕婦在孕早期定期做檢查，所有的食物都不能過(guò)量食用，出現(xiàn)癥時(shí)一定要及時(shí)就診治療。
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