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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鹽吃多了吃什么補救
病情描述:
今天做飯時鹽放多了，很咸，鹽吃多了吃什么補救？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 魏紅山 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    可以吃一些含鉀比較高的蔬菜和水果補充緩解，鹽中含有Na+，在人體內(nèi)與水的比例是恒定的，鹽吃多了會導致細胞脫水，人就會感到口渴，喝水緩解咸的問題，這只是表象，多吃一些含鉀多的蔬菜：如紅蘿卜，香菇，菠菜，油菜，海帶，韭菜，番茄豆類及其制品。最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺，豆?jié){也是一種很好的選擇。
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