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          臉上長痘便秘怎么引起的
        

        
      

    

    

      

        病情描述:
      

      

        臉上長痘便秘怎么引起的
      

    

  

  

    

      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    

    

      
    
                
                        
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              李淵
              主任醫(yī)師
              北京大學(xué)第三醫(yī)院
              
            
    
            
    
              臉上長痘便秘跟壓力大、上火有關(guān)。如果最近因為工作或者學(xué)習(xí)導(dǎo)致壓力很大，或者飲食方面不注意，吃了很多辛辣刺激的食物，就容易引起上火導(dǎo)致臉上長痘，出現(xiàn)便秘的情況。需要多吃新鮮的水果和蔬菜，注意飲食清淡，多喝白開水來進行調(diào)理。必要的時候可以服用促進腸道蠕動的藥物進行治療。平時要注意鍛煉來促進消化，早睡早起，不要熬夜，學(xué)會放松自己，緩解壓力。
            
    
          
    
        
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女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運動量差異有關(guān)。

                
            

            
        

    

      

                
            
        
                

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便秘患者可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物輔助改善癥狀。便秘可能與膳食纖維攝入不足、胃腸動力減弱、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并配合適度運動，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。一、西梅西梅含有豐富的...

                
            

            
        

    

      

                
            
        
                

            便秘吃什么食物有效
            

                
便秘患者可以吃的食物，首先就是具有豐富蛋白質(zhì)和維生素的堅果類食物；其次就是可以促進新陳代謝以及消化的蜂蜜；再者就是含有豐富的纖維素的柑橘；還有就是含有大量消化酵素和纖維素C的白蘿卜；最后就是含有粗纖維的芹菜。

                
            

            
        

    

      

                
            
        
                

            按摩有助于治療便秘嗎
            

                
按摩是有助于治療便秘的。在眾多治療便秘的方法當中，按摩是應(yīng)用比較廣泛的一種，通常都是在結(jié)腸部位按照順時針的方向來進行反復(fù)的按摩，只要按摩達到了一定的程度，便秘的癥狀就能夠有所緩解。不過按摩的時候力度要適當，否則難以起效。

                
            

            
        

    

      

                
            
        
                

            導(dǎo)致便秘的原因是什么
            

                
導(dǎo)致便秘的原因之一就是在大便的時候玩手機或者是看書，這樣會使排便的時間延長，容易形成習(xí)慣性便秘，沒有定時排便也有可能會導(dǎo)致便秘。如果說沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，長期使用瀉藥以及情緒欠佳等，發(fā)生便秘的幾率也會大大的增加。