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睡醒后口苦可通過調(diào)整生活習(xí)慣、口腔清潔、藥物治療、排查疾病等方式解決。口苦通常由夜間唾液分泌減少、口腔衛(wèi)生不良、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

睡前避免進(jìn)食辛辣油膩食物，減少吸煙飲酒，保持充足睡眠有助于改善唾液分泌。建議晚餐清淡易消化，睡前兩小時(shí)禁食。

2、加強(qiáng)口腔清潔

晨起及時(shí)刷牙并使用含氯己定的漱口水，定期潔牙清除牙菌斑。舌苔厚重時(shí)可使用舌苔清潔器，減少口腔細(xì)菌滋生。

3、藥物治療

胃酸過多者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑等抑酸劑，膽汁淤積時(shí)可用熊去氧膽酸?？谇桓稍锩黠@時(shí)可短期使用毛果蕓香堿刺激唾液分泌。

4、排查疾病

可能與慢性胃炎、膽汁反流性食管炎等因素有關(guān)，通常伴隨燒心、上腹痛等癥狀。持續(xù)口苦需檢查肝膽B(tài)超和胃鏡，糖尿病等系統(tǒng)性疾病也會導(dǎo)致口苦。

日?？娠嬘镁栈ú杌驒幟仕徑饪诳啵L期不緩解需完善血糖、肝功能等檢查。保持規(guī)律作息和口腔衛(wèi)生是預(yù)防關(guān)鍵。