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權(quán)威問(wèn)答

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男生怎么瘦腿和屁股
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    一、單腿屈伸運(yùn)動(dòng)首先直接跨在椅子上，讓身體和小腿呈直線，兩只手放在腰部的兩邊，挺直上身，然后進(jìn)行腿部的屈伸。注意腿部在彎曲時(shí)必須要把中心直接放在前腳掌，然后重復(fù)鍛煉幾次，能夠有效達(dá)到瘦腿的效果。二、走步下蹲式可以借助啞鈴的方式，兩只腳向前向后分開站立，然后兩只手握住啞鈴，挺直背脊，前腿彎曲，把后腳朝著后方移動(dòng)，直到小腿能夠和地面保持平行，在整個(gè)過(guò)程中要放松，每天堅(jiān)持做10~20次，可以收緊臀部的肌肉，更具有瘦腿的效果。
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皮膚黃褐斑掛什么科
皮膚黃褐斑掛什么科，應(yīng)該是皮膚科，對(duì)于此類面部困擾一般采用中醫(yī)診治比較靠譜，臨床上常用的中藥有珍珠母，當(dāng)歸，白芍，茵陳，黨參，桃花，白茯苓，白菊花，熟地，女貞子，阿膠，枸杞等，只要按配方熬制服用，漸漸的斑點(diǎn)就會(huì)自然淡去直至消失，需要說(shuō)明的是，中醫(yī)療法有一定的療程，患者不可操之過(guò)急。
黃褐斑的危害有哪些
黃褐斑的危害有哪些呢，黃褐斑常常是體內(nèi)產(chǎn)生疾病的反應(yīng)，長(zhǎng)黃褐斑的人往往都會(huì)出現(xiàn)精神不振、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、乳房腫痛、煩躁不安等現(xiàn)象，同時(shí)黃褐斑也是內(nèi)分泌失調(diào)和代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在的表現(xiàn)，患者如果長(zhǎng)了黃褐斑，同時(shí)也表示身體內(nèi)部也會(huì)發(fā)生問(wèn)題。
市面上的祛斑產(chǎn)品有沒(méi)有效果？很多人都不知道答案
黃褐斑與遺傳、妊娠、日曬、系統(tǒng)性疾病這些因素有關(guān)。我們想要預(yù)防和淡化黃褐斑，除了醫(yī)美外還可以，做好防曬、少用化妝品、不要過(guò)度潔面，保持愉快的心情，以此來(lái)遠(yuǎn)離黃褐斑
長(zhǎng)了黃褐斑要如何治療呢？這些方法你學(xué)會(huì)了嗎
如剛剝開的雞蛋一樣絲滑嫩白的皮膚，是每個(gè)女人所追求的。然而天不遂人愿，好多女性朋友會(huì)不知不覺(jué)的臉上就長(zhǎng)了許多黃褐斑。黃褐斑影響女性朋友的美麗臉面，非常令人討厭，如果長(zhǎng)了黃褐斑我們應(yīng)該注意休息避免熬夜，定期做好臉部護(hù)理，時(shí)刻注意防曬工作。
臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么回事
臉上長(zhǎng)黃褐斑這個(gè)情況多見(jiàn)于女性，特別是對(duì)于那些內(nèi)分泌失調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，黃褐斑這個(gè)情況比較所見(jiàn)，平時(shí)如果存在過(guò)度口服避孕藥，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，黃褐斑生成。其次，如果說(shuō)平時(shí)存在便秘的情況，體內(nèi)的垃圾無(wú)法排除，這也是導(dǎo)致黃褐斑的常見(jiàn)原因。第三，現(xiàn)代人心理壓力比較大，壓力會(huì)導(dǎo)致及時(shí)新陳代謝失調(diào)。