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胃不好的人適合怎么運(yùn)動(dòng)
病情描述:
胃不好的人適合怎么運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    胃痛之人不可以做激烈運(yùn)動(dòng)，也不應(yīng)該太頻繁，但是一個(gè)星期中盡量抽出2-3天來運(yùn)動(dòng)。胃病病人可以參加的運(yùn)動(dòng)包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。有胃痛的人在運(yùn)動(dòng)上應(yīng)該謹(jǐn)慎，否則就是適得其反了。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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長期頑固性便秘怎么治療
在治療長時(shí)間便秘的時(shí)候，可以服用楓蓼腸胃康片、香連丸等，而日常還要注意飲食上的清淡，講究規(guī)律性，還有就是煙酒、辣食就不要沾了，平日以素菜為主，葷腥之類的食物要少吃，在諸多調(diào)理之下，身體就會恢復(fù)的，還有采用溫水盆內(nèi)坐浴及藥物治療也不錯(cuò)。
預(yù)防便秘的水果和蔬菜有哪些
便秘的出現(xiàn)很多人見慣不慣，殊不知如果便秘沒有得到有效改善，也會影響到個(gè)人健康，要想預(yù)防便秘，也有很多的蔬菜和水果選擇，比如可以選擇火龍果，柚子，獼猴桃，香蕉，另外也可以選擇蘿卜或者是白菜，這種情況下就能夠緩解當(dāng)前的便秘狀況。
什么樣的人容易便秘
雖然嚴(yán)格來講便秘并不能夠算是一種疾病，但是其給人身體帶來的危害卻比某些疾病還要嚴(yán)重，所以對于這種病癥，人們必須要提高警惕性。而通常情況下來說，處于懷孕期間的女性、長時(shí)間吸煙的人、長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)者以及情緒總是異常者等人身體出現(xiàn)便秘癥狀的概率會更高。
什么是排便障礙
排便障礙指的是因?yàn)榕璧准f(xié)調(diào)障礙等因素導(dǎo)致的糞便排出障礙，患者總感覺糞便排不干凈，做不到每天排便和規(guī)律排便，主要有兩種類型，分別是出口梗阻型和慢性傳輸型。
便秘吃什么好
便秘的人群平時(shí)可適當(dāng)吃一些堅(jiān)果、蜂蜜、柑橘、白蘿卜等食物，這些食物可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通便的作用，可緩解便秘癥狀。