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卵巢保養(yǎng)有什么方法

女，40歲

病情描述:

卵巢保養(yǎng)方法有哪些

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

卵巢保養(yǎng)首先需要注意休息，適當(dāng)?shù)?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，飲食上要注意多吃新鮮水果蔬菜均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃一些油膩肥甘的食物，可以多吃一些含有雌激素高的食物，比如說(shuō)豆制品，豆?jié){，豆腐，蜂王漿等，有利于穩(wěn)定雌激素，起到保養(yǎng)卵巢的作用。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。

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