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吃高粱米飯會(huì)不會(huì)胖

女，27歲

病情描述:

吃高粱米飯會(huì)不會(huì)胖

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

一般不會(huì)長胖，但是也不能吃太多，因?yàn)槿魏?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物過量都會(huì)導(dǎo)致身體的脂肪堆積，高粱米，味道鮮美、營養(yǎng)豐富，只要合理飲食、合理生活，不會(huì)發(fā)胖的。但是想要達(dá)到減肥的效果最好是飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)最好，當(dāng)然最重要的是要堅(jiān)持下去。

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