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產后下面干澀怎么恢復
病情描述:
我剛生過寶寶，總感覺陰道里比較干澀，產后下面干澀怎么恢復？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    產后會陰干澀可通過保濕護理、激素治療、盆底肌鍛煉、營養(yǎng)補充等方式改善，通常與雌激素水平下降、哺乳期生理變化、會陰損傷、維生素缺乏等因素有關。

    1、保濕護理：

    使用無刺激的醫(yī)用凡士林或含透明質酸的保濕劑涂抹會陰部，避免使用含酒精的清潔產品，穿純棉透氣內褲減少摩擦刺激。

    2、激素治療：

    產后雌激素降低可能導致陰道黏膜萎縮，短期使用雌三醇乳膏可改善干澀，需在醫(yī)生指導下使用，哺乳期禁用含雌激素口服藥物。

    3、盆底肌鍛煉：

    凱格爾運動能增強盆底肌肉血供，每日重復進行收縮放松訓練，每次持續(xù)5秒，逐步增加頻次至每天30次。

    4、營養(yǎng)補充：

    增加亞麻籽油、深海魚類等富含歐米伽3脂肪酸的食物，必要時補充維生素B族和維生素E，有助于黏膜修復。

    建議哺乳期女性優(yōu)先選擇非藥物干預，若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨疼痛出血，需及時就診婦科排除陰道炎等病理因素。

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