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髖骨滑膜炎睡姿

男，10歲

病情描述:

孩子說(shuō)右側(cè)髖骨疼，檢查之后是髖骨滑膜炎，髖骨滑膜炎用什么睡姿比較好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

程雷主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

髖骨滑膜炎患者建議采用仰臥位或健側(cè)臥位，避免患側(cè)受壓，可用枕頭支撐膝關(guān)節(jié)保持輕度屈曲。
1、仰臥位：
平躺時(shí)在膝蓋下方墊軟枕，使髖關(guān)節(jié)處于中立位，減輕關(guān)節(jié)囊壓力。床墊需軟硬適中，避免腰椎過(guò)度前凸。
2、健側(cè)臥位：
側(cè)臥時(shí)兩腿間夾枕頭保持髖部外展，防止內(nèi)收肌群牽拉滑膜。需定期翻身避免單側(cè)壓力過(guò)久。
3、禁忌睡姿：
禁止俯臥位及患側(cè)臥位，可能加劇滑膜擠壓。疼痛急性期可短期使用護(hù)髖帶限制活動(dòng)。
4、體位輔助：
夜間疼痛明顯者可嘗試抬高床尾，通過(guò)重力減少關(guān)節(jié)腔積液。長(zhǎng)期癥狀不緩解需就醫(yī)排除股骨頭壞死等并發(fā)癥。
睡眠期間注意保暖，可配合熱敷緩解晨僵。日常減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重動(dòng)作，肥胖者需控制體重。

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